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2011年3月

朝ヨガ

丸の内朝大学の朝ヨガ教室の説明会に参加してみました。
朝ヨガだけでなく、丸の内朝大学の講座は農業をはじめ手芸に木こりクラス、ランニング、スタンダードに英会話、toeic、ファイナンシャルプランナーなど、ありますが、主催し企画する方々はおそらく自分よりも若い人たち。

朝を活用するのはホントいいことですね。

私はヨガクラス、行けるかな〜出勤時間との戦いです sweat01sweat01sweat01

アーユルセミナーinハタイクリニック

ハタイクリニックのアーユルセミナー 第4回目に参加してきました!!

参加するのは二度目ですが、体質学を ヴァータ・ピッタ・カパをさらに詳しく学びました。

アーユルヴェーダは インドの古典医学ですが、5000年の歴史を誇り様々な地方の医学に影響を与えたと言われています。

アーユルは治療方法だけがメインではなく、生活方法を正すことが長寿の智恵であると説いているので、色々と勉強になることが沢山あって、面白いです。

色々かくと、、ホント長くなるのでさわりだけ

ピッタとは熱を表すのですが、ピッタ体質の人は、常に体の中に炎を燃やし、自分の意見を受け入れられないと切れるタイプ。明晰に物事を捉えられる。

体の中にピッタ(熱)の性質が多いと夢を見るとき、闘争系の夢を見るそうです。

インフルになった我が長男、、次男はそれほどではなかったのですが、長男は熱が上がったり下がったりしました。

昨日も夜中「マミーきらいい」「あっくんあっちいって」とか寝言を言って必ず喧嘩している夢を見てるんです。

今日のセミナーの話を聞いて、そうっか、、長男の体にはまだ熱がこもっていたんだなと納得しました。

3月になると、カパ(水)の性質の季節となります。この季節になると

花粉症を患う方がいるかと思いますが、主に今時期カパ(水)体質だそうです、、鼻が詰まったり鼻水が出て止まらなかったり。

冬の間に溜まっていた老廃物がカパ(水)性質が優位になってきた季節となったため、それらが噴出する時期だそうです。

目が痒くなったり、体のどこかにかゆみが出たり、、

午後は寒風摩擦(ガルシャナ)と呼吸法を学びました。

ガルシャナは、特に朝起きたとき次男を着替えさせるときに素手でよく体をマッサージしてます。

絹の手袋で行うとより効果的だそうです。これも、老廃物を除去する役割があるそうですよ!!

ベビーマッサージもいいですね、きっと。赤ちゃん喜びます

インフル

今年は、ちびたち二人インフルになりました、保育園でも若干流行ってましたので仕方がないweep

仕事もなかなか休めないし流行り病だとベビーシッターも頼めなくて、花粉症でぐずぐずの母に子守りをお願いしましたが、最終日はもしや移ったかなとおもうほど症状が重くなってました。
すみませんbearingsweat01down


チビたちもそんなグッタリとなるわけでなく、中途半端に元気があり、タミフルでテンションアップし昼寝しなかったり、相当母を困らせたに違いないですsweat02


かといって、予防注射もしてもかかってる人も沢山いるから、意味がないように感じるし。


職場では四月に向けて異動の時期の準備が始まりました。
同期入省が一人辞めることになり就農するそうです。パチパチ?

素晴らしいshine頑張ってもらいたいですnote

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